こんにちは、りいです☺️
産休に入ると仕事から解放されて時間に余裕ができる一方、
「産休中って何をして過ごせばいい？」
「出産前にやっておいた方がいいことはある？」
「赤ちゃんが生まれる前に、夫婦で何をしておこう？」
と悩む方も多いのではないでしょうか。
私も初めて産休に入ったときは、楽しみな気持ちがある一方で、「せっかく時間ができたし、何かしておきたいな」と思っていました。
そこで今回は、私が実際に産休中にやってよかったことをまとめて紹介します。
出産準備だけでなく、家の整理や夫婦の時間、妊娠中だからこそ楽しめたこと、そして「何もしないでゆっくり過ごす」という選択まで、実体験をもとにまとめました🌷
「産休中に何をしよう？」と考えている方の参考になれば嬉しいです。
※妊娠中は体調や妊娠経過に個人差があります。無理をせず、医師や助産師さんからの指示を優先して過ごしてください。
産休に入ったら何をしたい？または何してる？
時間に余裕ができる貴重な期間だよね
産休中は何をして過ごす？
私の場合、妊娠8ヶ月に入って少しした頃に最終出勤日を迎えました。
それまでは産休に入るのが待ち遠しくて、なんと4ヶ月くらい前から「産休中に何しようかな♪」と考えていました（笑）
仕事をしている間はなかなかできなかったことも、産休に入ると自分のペースでできるようになります。
ただ、産休中だからといって「有意義に過ごさなきゃ！」と頑張りすぎる必要はないと思います。
妊娠後期は体も重くなってきますし、いつも通り動けないこともあります。
出産までの貴重な時間だからこそ、体調第一で、自分が心地よく過ごせることをするのがおすすめです☺️
産休に入る前に「やりたいことリスト」を作ってみた
私は産休に入る前に、ざっくりとやりたいことを考えていました。
- 体調第一でとにかくのんびりする
- 家の掃除・断捨離をする
- 赤ちゃんのスペースを作る
- ベビー用品を揃える
- 夫との思い出を作る
- 両親との時間を過ごす
- 出産に必要な書類を整理する
- 何か新しいことを勉強する
限られた産休期間だからこそ、まずは「自分は何をしたいかな？」と考えておくと、時間を持て余しにくいと思います。
私は運転免許を持っていなかったので、この期間に教習所へ通おうかなとも考えていました。
でも、妊娠後期ということもあり、体調に何かあったときのことを考えて諦めることにしました。
産休中は「やりたいことを全部やる」よりも、体調に合わせて無理なくできることを選ぶのが大切だと思います🌱
産休中にやってよかったこと15選
ここからは、私が実際に産休中にやってよかったことを紹介します。
参考にたくさん紹介するよ
①ベビー用品を揃える
まずは出産準備！
ベビー用品は想像以上に種類が多く、
「これは本当に必要？」
「どのメーカーがいいんだろう？」
と調べ始めると意外と時間がかかります😂
ネットで購入できるものも多いですが、私はベビーカーなどは実際にお店へ見に行って選びました。
産後は赤ちゃんのお世話でゆっくり買い物をする時間が取りにくくなるので、産前に必要なものを少しずつ準備しておくと安心です。
ただし、全部を完璧に揃える必要はありません。
赤ちゃんが生まれてから必要になったものを買い足す方法でも大丈夫です◎
②出産後に必要な書類を整理する
個人的に、これはやっておいてよかったことのひとつです！
出産後は赤ちゃんのお世話でバタバタするので、自治体や会社などに提出する書類を事前に確認して、ファイルにまとめておきました。
産後に必要になる書類は、
- 出生届
- 健康保険関係の手続き
- 会社への提出書類
- 子ども関係の手続き
など、家庭によってさまざまです。
「出産後に何をいつまでに提出するのか」を産前に確認しておくと安心です。
提出期限や必要書類は自治体や勤務先によって異なるので、自分の場合に必要なものを確認しておきましょう。
③保育園の情報収集をしておく
私は産前に、自宅周辺にある保育園を調べて一覧にしておきました。
当時はまだ実際に申し込む時期ではありませんでしたが、
「家の近くにはどんな保育園がある？」
「駅から近いのはどこ？」
「認可・認可外って何が違う？」
など、ざっくり調べておくだけでも後々役立ちました。
赤ちゃんが生まれてから保育園について一から調べるのは大変なので、産休中に少しずつ情報収集しておくのもおすすめです。
④赤ちゃんのスペースを作る
赤ちゃんが生まれると、ベビー用品が一気に増えます。
そこで産休中に、
- ベビー服を収納する場所
- おむつを置く場所
- ベビーベッド周辺
- 赤ちゃんのお世話用品
などを決めておきました。
産後に「これどこに置こう？」となるより、ある程度場所を決めておくと楽です☺️
⑤スタイやおもちゃを作る
時間に余裕のある産休中だからこそ、手作りにも挑戦しました。
ガーゼや綿など、100円ショップで手頃な材料を揃えてスタイやおもちゃ作りをしていました⭐️
赤ちゃんが生まれてから実際に使うと、
「これ自分で作ったんだなぁ」
と嬉しい気持ちになります。
手作りが好きな方にはおすすめです♡
⑥母親学級やオンラインセミナーに参加する
産院の母親学級や、赤ちゃん用品メーカーなどが開催している妊婦向けセミナーにも参加しました。
おむつメーカーや赤ちゃん用品店などが開催しているものもあるので、気になる方は調べてみると意外といろいろあります。
出産や育児について知るきっかけにもなるので、時間に余裕のある産休中に参加してみるのもおすすめです☺️
産休中は家でゆっくり過ごすのもおすすめ
産休中だからといって、毎日予定を入れる必要はありません。
むしろ私は、「何もしない時間」も大切だったなと思っています。
⑦映画やドラマを楽しむ
Amazon Primeなどで映画やドラマを見ていました。
仕事があると「今日は疲れたから寝よう」となってしまいがちですが、産休中は時間を気にせず好きな作品を楽しめるのが嬉しかったです☺️
産後はゆっくり映画を見る時間もなかなか取れなくなるので、見たい作品がある方は産前に楽しんでおくのもおすすめです。
⑧YouTubeを見る
YouTubeで好きな動画を見たり、妊婦さんや先輩ママの動画を見たりしていました。
出産準備について調べたり、先輩ママのリアルな体験談を見たり。
ただ、情報を調べすぎると不安になることもあるので、
「参考程度に見る」くらいがちょうどいい
と思います☺️
⑨エコー写真やアルバムを整理する
妊娠中のエコー写真を整理して、赤ちゃんのアルバム作りも始めました。
妊娠中からアルバムを作っておくと、
「この頃はまだお腹の中にいたんだなぁ」
と後から振り返ることができます。
妊娠期間の思い出を残しておきたい方にはおすすめです🌸
産後に備えて家を整える
⑩断捨離・家の整理をする
これもかなりおすすめです！
赤ちゃんが生まれると、
- ベビー服
- おむつ
- おもちゃ
- ベビー用品
- 絵本
など、どんどん物が増えていきます。
そこで産休中に、不要なものをフリマアプリに出品したり、処分したりしました。
「これから赤ちゃんの物が増える！」と思うと、今のうちに整理しておこうという気持ちになります。
産後はまとまった時間を作りにくいので、体調に余裕があるうちに少しずつ整理しておくと楽です。
⑪時間のかかる料理やお菓子作りを楽しむ
産後は赤ちゃんのお世話が中心になり、料理にかけられる時間も少なくなります。
そこで産休中は、時間のかかる料理やお菓子作りを楽しんでいました☺️
ただし、妊娠後期は体調も変化しやすいので、無理は禁物。
「今日は作りたい！」と思った日に楽しむくらいで十分です◎
産休中に夫婦でやってよかったこと
⑫夫婦でカフェやアフタヌーンティーに行く
子どもが生まれる前に、夫婦2人でゆっくり過ごす時間も大切にしました。
アフタヌーンティーなど、子ども連れでは少し行きにくいお店に行って、ゆっくりおしゃべりする時間を楽しみました☕️
今振り返ってみても、こういう時間を作っておいてよかったなと思います。
⑬夫や両親とお出かけ・旅行をする
コロナ禍だったため、感染状況などを見ながらでしたが、夫や両親と温泉旅行にも行きました♨️
客室露天風呂付きのお宿や、マタニティプランのある宿を探すのも楽しかったです。
妊娠中の旅行は体調や妊娠経過によっても異なるので、無理のない距離・スケジュールで。
旅行が難しい場合は、近場でランチをしたり、カフェに行ったりするだけでも十分思い出になります☺️
産休中ならではの思い出作り
⑭マタニティフォトを撮る
妊娠中の姿を写真に残しておくのもおすすめです📷
私はコロナ禍だったこともあり、自宅でセルフマタニティフォトを撮影しました。
夫と服を合わせたり、自宅にあった造花を使ったりして、簡単に撮影しました。
お腹が大きい時期の写真は、その時しか撮れない貴重な思い出。
スタジオで本格的に撮影するのも素敵ですが、自宅で気軽に撮影するのもおすすめです。
⑮ベビー服の水通しをする
赤ちゃんのためにベビー服を水通ししました。
小さな肌着や靴下、帽子などを並べて干していると、
「この服を赤ちゃんが着るんだなぁ」
と実感が湧いてきます。
「世界一幸せな洗濯」と呼ばれていることを知っていましたが、実際にやってみると本当に幸せな気持ちになりました😌💕
これから赤ちゃんを迎える方には、ぜひやってみてほしいことのひとつです。
産休前にやったこともあります
ここからは、厳密には産休中ではなく、妊娠中にやったことです。
ジェンダーリビールケーキで性別発表
妊娠5ヶ月頃、赤ちゃんの性別が分かったらやりたいと思っていたジェンダーリビールケーキ作りに挑戦しました☺️
男の子だったので、ケーキの中身をキウイにしました🥝
ケーキカットは夫に任せて、サプライズで性別発表！
夫もとても喜んでくれて、今でも良い思い出です。
↓詳しい作り方はこちら
戌の日の安産祈願
妊娠中には戌の日の安産祈願にも行きました。
こちらについては別の記事で詳しくまとめています。
↓【戌の日の安産祈願レポ】日枝神社 水天宮へ行ってきました
産休中は「何もしない」ことも大切
ここまでいろいろ紹介しましたが、私が一番伝えたいのは、
産休中だからといって、何かを頑張らなくてもいい
ということです。
私自身、産休に入ったばかりの頃は、
「時間があるんだから何かしなきゃ！」
と思っていました。
でも妊娠後期になると、体が重かったり、眠かったり、疲れやすかったり。
そんな日は、
- 寝たいだけ寝る
- 好きなものを食べる
- ゆっくり散歩する
- 家でゴロゴロする
- 好きな動画を見る
だけでも十分です☺️
仕事をしていた頃にはなかなかできなかった「自分のペースで過ごす時間」を楽しむことも、産休中の大切な過ごし方だと思います。
私も公園をゆっくり散歩しながら、季節の景色を楽しんでいました🍁
自然の中を歩くと気分転換にもなり、良いリフレッシュになりました。
身体の調子に合わせて、まずは休むことが大事だよね
そうだね。散歩中にこんな写真を撮ったよ
季節が秋めいてきてとても綺麗な公園をパシャリ🍁
自然の中を歩くと気持ちも豊かになる気がします。
心をリラックスさせると、お腹の中の赤ちゃんにも良い影響がありそうです🍀
産休中にやっておきたいことチェックリスト
最後に、私が産休中にやってよかったことをチェックリストにまとめます。
☐ ベビー用品を準備する
☐ 出産・入院に必要なものを確認する
☐ 出産後の書類を確認する
☐ 保育園の情報収集をする
☐ 赤ちゃんのスペースを作る
☐ ベビー服を水通しする
☐ エコー写真を整理する
☐ 家の断捨離・整理をする
☐ 産後に備えて収納を整える
☐ 夫婦2人でお出かけする
☐ 家族との時間を作る
☐ マタニティフォトを撮る
☐ 見たい映画やドラマを見る
☐ 好きなことを楽しむ
☐ 何もしないでゆっくりする
全部やる必要はありません。
「これやってみたい！」と思ったものを、体調に合わせて少しずつ楽しんでみてください☺️
出産準備で買ってよかったもの
私が実際に妊娠・出産を経験して「買ってよかった！」と思ったものは、楽天ROOMにもまとめています🛒💕
ベビー用品や出産準備品など、実際に使ってよかったものを少しずつ紹介しています。
まとめ｜産休中は赤ちゃんとの時間を楽しもう
産休中の過ごし方は人それぞれ。
出産準備をするのもよし、家を整えるのもよし、夫婦で思い出を作るのもよし。
そして、何もせずゆっくり過ごすのも立派な産休中の過ごし方です☺️
私自身、初めての産休では「こんなにゆっくりできる時間はもうないかもしれない」と思いながら過ごしていました。
実際に子どもが生まれてからは、夫婦2人だけの時間や、自分の好きなタイミングでゆっくり過ごす時間は一気に減りました。
だからこそ、あの頃の産休期間は今振り返っても、とても貴重な時間だったと思います。
これから産休に入る方も、ぜひ無理をせず、自分の体調と相談しながら、出産までの時間を楽しんでください🌷
お腹の中の赤ちゃんと過ごせる時間もあと少し。
「今しかできないこと」を大切に、ゆったり過ごせますように🍀
最後までお読みいただき、ありがとうございました☺️
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